Justyna „Kiki” Sygulska

Komiksowa scenarzystka i certyfikowana nauczycielka jogi (RYT200) oraz jogi nidry (YACEP)!

Warsztat jogowy wspierający osoby pracujące przy biurku i spędzające długie godziny na rysowaniu i pracy nad planszami komiksowymi, skupiony na prostych ćwiczeniach wykonywanych na siedząco i stojąco.

W planie m.in. rozluźnianie karku, barków i pleców oraz mobilizacja nadgarstków, czyli ratunek po wielu godzinach przy biurku. Pojawią się też krótkie sekwencje ruchowe idealne między kolejnymi kadrami. Trochę rozciągania, trochę wzmacniania, żeby ciało nie było bardziej połamane niż superbohater po walce z bossem. Zajęcia bez spiny, bez doświadczenia i bez specjalnego sprzętu.